Vous vivez un deuil :

 

L'intensité de votre deuil dépendra de la profondeur de la relation que vous avez tissé avec la personne décédée.

 

Traverser le deuil s'est vivre pleinement la souffrance et les différentes

émotions : Tristesse, culpabilité, colère, peur

Soyez indulgent avec vous même.

Les émotions que vous vivez sont intenses et vous demandent beaucoup d'énergie.

Elles apparaissent en vagues et sont passagères. Vivez un instant à la fois et appréciez les moments d'apaisement.

Il arrive que certains se demandent s'il sont normaux dans leurs réactions de colère, de culpabilité, de confusion , de découragement, de vide et ils ont

l'impression de devenir fou.

Soyez sans crainte , ce sont là des réactions normales .

Ne prenez pas de décision ( vente de maison ,déménagement , quitter son travail)

ATTENDEZ , vous n' étes pas en état de prendre de telles décisions.

 

Entourez-vous de personnes en qui vous avez confiance et sur qui vous pouvez compter.

Sachez que ce n' est pas le temps qui apaise mais de pouvoir exprimer sa peine le temps nécessaire. Il est impératif de trouver un soutien, cette souffrance doit être partagée et reconnue afin que la personne en deuil puisse retrouver confiance en elle et en l'humanité.

N oublier pas que vous traversez sans doute la pire épreuve qu'il soit donné à un être humain de vivre. Vous étes profondément ébranlé et la douleur intense , profonde est épuisante .Vous devez mettre fin à vos projets communs et vivre chaque jour avec l' absence de l'être aimé . Permettez-vous d'aller chercher de l' aide si vous en avez besoin.

Renseignez-vous s'il existe un services d'aide dans votre région qui accompagne les personnes en deuil.